Mucha gente quiere saber una cosa: ¿Es malo fumar para los dientes?
Sí, el vapeo puede dañar los dientes, las encías y la salud bucal en general. Es menos perjudicial que fumar, pero provoca sequedad bucal, irrita las encías, aumenta el riesgo de caries y puede amarillear los dientes con el tiempo.
He aquí una sencilla guía que le ayudará a comprender lo que el vapeo afecta a su salud bucodental.
Qué pasa en tu boca cuando vaporizas
Cada calada lleva nicotina, aromas dulces, PG, VG y vapor caliente a tu boca.
Estos ingredientes retiran la humedad de los dientes y las encías y afectan al equilibrio de las bacterias de la boca.
Un estudio de los Institutos Nacionales de Salud descubrió que el vapeo modifica el microbioma oral, haciendo que las bacterias nocivas sean más comunes:
NIH - El vapeo altera los microbios de la boca
Cuando disminuye la saliva y aumentan las bacterias, la boca se vuelve más sensible a la placa, el ácido y la caries.
La boca seca es el mayor problema
La boca seca es el efecto más común del vapeo.
La nicotina y el PG reducen la saliva, y sin saliva, la boca pierde su protección natural.
La boca seca puede causar:
- cavidades
- caries
- erosión del esmalte
- mal aliento
- revestimiento lingual
- irritación de las encías
Vapear todo el día puede mantener la boca seca durante periodos prolongados, lo que puede acelerar los daños.
El vapeo puede aumentar el riesgo de caries
Los consumidores diarios suelen tener más caries.
Boca seca + sabores dulces = condiciones perfectas para las bacterias causantes de la caries.
Una revisión científica de 2025 demostró que los usuarios de cigarrillos electrónicos tenían mayores tasas de caries dental en comparación con los no usuarios:
Fronteras - Estudio sobre tabaquismo electrónico y caries dental
Las señales incluyen:
- sensibilidad dental
- manchas oscuras
- manchas de esmalte blanco calcáreo
- rápida acumulación de placa
Si vapeas y notas nuevas caries, es probable que la causa sea la boca seca.
Vapear puede irritar y dañar las encías
La nicotina reduce el flujo sanguíneo en el tejido de las encías.
Con menos riego sanguíneo, las encías cicatrizan más despacio y es más probable que se irriten.
Usted puede notar:
- recesión gingival
- encías sangrantes
- hinchazón
- llagas
- enfermedad periodontal precoz
Los expertos en ortodoncia advierten de que el vapeo aumenta la inflamación y los problemas de encías:
AAO - Impacto del vapeo en la salud bucodental
El vapeo puede amarillear los dientes
Aunque el vapor parezca limpio, la nicotina sigue manchando el esmalte.
Fumar a diario puede provocar:
- manchas amarillas
- bordes esmaltados más oscuros
- color dental apagado
Las manchas se producen lentamente, pero se hacen evidentes con el paso de los meses de uso diario.
El vapeo puede provocar mal aliento
El mal aliento ocurre porque:
- La boca permanece seca
- Las bacterias crecen más rápido
- El vapor deja un residuo en la lengua
- La saliva no puede eliminar los compuestos causantes del mal olor
Si tu aliento huele rancio o agrio después de vapear, la causa principal es la sequedad.
¿Puede el vapeo provocar aftas?
Sí.
La nicotina y el calor irritan el revestimiento blando del interior de la boca.
El vapeo en cadena frecuente empeora esta irritación, provocando pequeñas llagas.
¿Es el vapeo malo para la boca en general?
Sí, el vapeo afecta a toda la boca, no sólo a los dientes.
Usted puede experimentar:
- lengua seca
- mejillas irritadas
- curación lenta
- sensibilidad
- dolor
Tu boca necesita hidratación para mantenerse sana.
El vapeo elimina esa humedad durante horas.
¿Puede el vapeo aumentar el riesgo de enfermedades bucodentales?
Algunos estudios demuestran que el vapeo puede aumentar la inflamación y el desequilibrio bacteriano, afectando a la salud bucodental a largo plazo.
Otras investigaciones sugieren que los primeros signos de estrés tisular pueden aumentar el riesgo de enfermedad bucodental.
Aunque vaporizar es menos perjudicial que fumar, es no inofensivo a tu boca.
Sobres o chicles de nicotina: ¿son mejores?
Algunos vapers se pasan a las bolsitas o chicles de nicotina, pero estos productos también afectan a la salud bucodental.
Las bolsitas de nicotina pueden causar:
- recesión gingival
- irritación
- sensibilidad dental
El chicle de nicotina puede causar:
- desgaste del esmalte
- irritación leve
- mayor sensibilidad
Estos productos reducen los problemas relacionados con el vapor, pero no están totalmente exentos de riesgos.
Vapear o fumar: ¿Qué es peor para los dientes?
Fumar es peor.
Mancha mucho, destruye el tejido de las encías y seca la boca con extrema rapidez.
Vapingaunque menos perjudicial, sigue provocando:
- boca seca
- irritación de las encías
- debilitamiento del esmalte
- dientes amarillos
- riesgo de caries
Si tu prioridad es la salud bucodental, reducir el consumo de tabaco sigue siendo importante.
Cómo proteger los dientes si vapeas
Si dejar de fumar inmediatamente resulta difícil, estos hábitos ayudan a reducir los daños:
- Beber agua a menudo
- Cepillarse dos veces al día
- Utilizar enjuagues bucales sin alcohol
- Reducir la potencia de nicotina
- Limpiar la lengua
- Masticar chicle sin azúcar
- No vapees en cadena
- Visite regularmente a su dentista
Estas medidas reducen los daños, pero no los eliminan por completo.
PREGUNTAS FRECUENTES: Preguntas frecuentes sobre el vapeo y los dientes
¿Es malo para los dientes a largo plazo?
Sí: la sequedad bucal, la erosión del esmalte y la irritación de las encías se acumulan con el tiempo.
¿El vapeo provoca caries?
Sí. La boca seca y los sabores dulces aumentan el riesgo de caries.
¿Causa el vapeo enfermedades de las encías?
Aumenta el riesgo porque la nicotina debilita el tejido de las encías.
¿Por qué tengo los dientes sensibles después de vapear?
La sequedad bucal y la irritación del esmalte son motivos frecuentes.
¿Pueden saber los dentistas si vapeas?
Sí. Los dentistas pueden ver sequedad, recesión de las encías y manchas.
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