Beaucoup de gens veulent savoir une chose : Le vapotage est-il mauvais pour les dents ?
Oui, le vapotage peut nuire à vos dents, à vos gencives et à la santé de votre bouche en général. Elle est moins nocive que le tabagisme, mais elle provoque tout de même une sécheresse buccale, irrite les gencives, augmente le risque de caries et peut jaunir les dents au fil du temps.
Voici un guide simple pour vous aider à comprendre les effets du vapotage sur votre santé bucco-dentaire.
Ce qui se passe dans votre bouche lorsque vous vapotez
Chaque bouffée apporte de la nicotine, des arômes sucrés, du PG, du VG et de la vapeur chauffée dans votre bouche.
Ces ingrédients retirent l'humidité de vos dents et de vos gencives et affectent l'équilibre des bactéries dans votre bouche.
Une étude des National Institutes of Health a montré que le vapotage modifie le microbiome buccalce qui favorise l'apparition de bactéries nocives :
NIH - Le vapotage modifie les microbes de la bouche
Lorsque la salive diminue et que les bactéries augmentent, votre bouche devient plus sensible à la plaque, à l'acide et aux caries.
La sécheresse buccale est le principal problème
La sécheresse buccale est l'effet le plus courant du vapotage.
La nicotine et le PG réduisent la salive, et sans salive, votre bouche perd sa protection naturelle.
La sécheresse buccale peut être à l'origine de.. :
- cavités
- carie dentaire
- érosion de l'émail
- mauvaise haleine
- revêtement de la langue
- irritation des gencives
En vapotant toute la journée, vous risquez de garder la bouche sèche pendant de longues périodes, ce qui pourrait accélérer les dommages.
Le vapotage peut augmenter le risque de caries
Les fumeurs quotidiens signalent souvent un plus grand nombre de caries.
Bouche sèche + saveurs sucrées = conditions idéales pour les bactéries responsables des caries.
Une étude scientifique de 2025 a montré que les utilisateurs d'e-cigarettes avaient des taux plus élevés de caries dentaires par rapport aux non-utilisateurs :
Frontiers - Étude sur le tabagisme électronique et les caries dentaires
Les signes comprennent
- sensibilité dentaire
- taches sombres
- plaques d'émail blanc crayeux
- l'accumulation rapide de la plaque dentaire
Si vous vapotez et constatez l'apparition de nouvelles caries, la sécheresse buccale en est probablement la cause.
Le vapotage peut irriter et endommager vos gencives
La nicotine réduit le flux sanguin dans les tissus gingivaux.
La diminution du flux sanguin signifie que vos gencives guérissent plus lentement et sont plus susceptibles d'être irritées.
Vous pouvez le remarquer :
- récession gingivale
- saignement des gencives
- gonflement
- points douloureux
- maladie gingivale précoce
Les experts en orthodontie mettent en garde contre le fait que le vapotage augmente l'inflammation et les problèmes de gencives :
AAO - Impact du vapotage sur la santé bucco-dentaire
Le vapotage peut jaunir les dents
Même si la vapeur semble propre, la nicotine tache l'émail.
Le vapotage quotidien peut entraîner :
- taches jaunes
- bords émaillés plus foncés
- couleur de dent terne
Les taches se produisent lentement mais deviennent visibles au fil des mois d'utilisation quotidienne.
Le vapotage peut provoquer une mauvaise haleine
La mauvaise haleine survient parce que :
- Votre bouche reste sèche
- Les bactéries se développent plus rapidement
- La vapeur laisse un résidu sur la langue
- La salive ne peut pas éliminer les composés responsables des odeurs
Si votre haleine sent le renfermé ou l'aigre après avoir vapé, la sécheresse en est la cause principale.
Le vapotage peut-il provoquer des aphtes ?
Oui.
La nicotine et la chaleur irritent la paroi souple de la bouche.
Le vapotage en chaîne fréquent aggrave cette irritation et provoque de petites plaies.
Le vapotage est-il globalement mauvais pour la bouche ?
Oui, le vapotage affecte l'ensemble de la bouche, et pas seulement les dents.
Vous pouvez éprouver :
- langue sèche
- joues irritées
- lenteur de la cicatrisation
- sensibilité
- douleur
La bouche a besoin d'humidité pour rester en bonne santé.
Le vapotage élimine cette humidité pendant des heures.
Le vapotage peut-il augmenter le risque de maladie bucco-dentaire ?
Certaines études montrent que le vapotage peut augmenter l'inflammation et le déséquilibre bactérien, ce qui affecte la santé bucco-dentaire à long terme.
D'autres recherches suggèrent que les signes précoces de stress tissulaire peuvent augmenter le risque de maladie bucco-dentaire.
Bien que le vapotage soit moins nocif que le tabagisme, il est pas inoffensif à votre bouche.
Les sachets de nicotine ou les gommes à mâcher à la nicotine sont-ils meilleurs ?
Certains fumeurs passent aux sachets de nicotine ou aux gommes à mâcher, mais ces produits ont également un impact sur la santé bucco-dentaire.
Les sachets de nicotine peuvent provoquer :
- récession gingivale
- irritation
- sensibilité dentaire
La gomme à la nicotine peut provoquer :
- usure de l'émail
- irritation légère
- sensibilité accrue
Ces produits réduisent les problèmes liés au vapotage, mais ne sont pas totalement exempts de risques.
Vapoter ou fumer : Lequel est le pire pour les dents ?
Fumer est pire.
Il tache fortement, détruit le tissu gingival et assèche la bouche très rapidement.
VapingBien que moins nocive, elle n'en demeure pas moins une cause :
- bouche sèche
- irritation des gencives
- affaiblissement de l'émail
- dents jaunes
- risque de carie
Si la santé bucco-dentaire est votre priorité, il est important de réduire le vapotage.
Comment protéger vos dents si vous vapotez
S'il est difficile d'arrêter immédiatement, ces habitudes permettent de réduire les risques :
- Boire souvent de l'eau
- Brosser les dents deux fois par jour
- Utiliser un bain de bouche sans alcool
- Diminuer le taux de nicotine
- Nettoyez votre langue
- Mâcher du chewing-gum sans sucre
- Ne pas fumer à la chaîne
- Consultez régulièrement votre dentiste
Ces mesures réduisent les dommages mais ne les éliminent pas complètement.
FAQ : Questions courantes sur le vapotage et les dents
Le vapotage est-il mauvais pour les dents à long terme ?
Oui - la sécheresse buccale, l'érosion de l'émail et l'irritation des gencives s'accumulent avec le temps.
Le vapotage provoque-t-il des caries ?
Oui. Une bouche sèche et des saveurs sucrées augmentent le risque de caries.
Le vapotage provoque-t-il des maladies des gencives ?
Elle augmente le risque parce que la nicotine affaiblit le tissu gingival.
Pourquoi mes dents sont-elles sensibles après avoir vapé ?
La sécheresse buccale et l'irritation de l'émail sont des raisons courantes.
Les dentistes peuvent-ils savoir si vous vapotez ?
Oui. Les dentistes peuvent constater la sécheresse, la récession gingivale et les taches.
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