Alcune persone provano dolore allo stomaco, gonfiore, gas, nausea o disagio dopo il vaping.
Quindi si pone una semplice domanda:
Il vaping può causare problemi di stomaco?
Sì. Il vaping può influire sullo stomaco in diversi modi, soprattutto se si usa una nicotina forte, si svapa a catena o si inala troppo velocemente.
Questa guida spiega perché il vaping può causare problemi di stomaco, cosa significano questi sintomi e come calmare lo stomaco se il vaping fa star male.
Facciamo anche riferimento a recenti prove scientifiche a sostegno di queste affermazioni.
Quali problemi di stomaco può causare il vaping?
Il vaping può avere un impatto sull'apparato digerente in diversi modi. Le persone spesso descrivono:
- dolore allo stomaco o crampi allo stomaco
- tensione o pressione nell'addome
- gonfiore o gas subito dopo il vaping
- nausea o vertigini
- sensazione di bruciore nella parte superiore dello stomaco
- stitichezza
- diarrea
- bruciore di stomaco o reflusso acido
- sensazione di malessere poco dopo il vaping
Alcuni utenti descrivono la sensazione come "il vaping mi ha rovinato lo stomaco" o dicono che lo stomaco fa male ogni volta che svapano.
Perché il vaping può causare problemi allo stomaco
1. La nicotina irrita lo stomaco
La nicotina può essere dannosa per la mucosa dello stomaco. Può aumentare i succhi gastrici, irrigidire l'intestino e stimolare eccessivamente la digestione. Questo può causare:
- nausea
- dolore allo stomaco
- crampi
- reflusso acido
- diarrea
- sensazione di bruciore
- Malessere generale dello stomaco
La nicotina più forte rende questi sintomi più intensi. Ecco perché alcune persone riferiscono mal di stomaco, nausea o crampi allo stomaco da nicotina anche dopo una leggera svapata.
2. L'ingestione di vapori può provocare gas e gonfiore
Quando si inala troppo velocemente, un po' di vapore può finire inghiottito invece di entrare nei polmoni. Questo vapore può innescare:
- gonfiore
- gas
- pressione sullo stomaco
- disagio digestivo
Questo può spiegare il motivo per cui alcuni vapers avvertono "gas di stomaco" o gonfiore improvviso dopo qualche boccata.
3. Il vaping a catena sovraccarica il corpo
L'assunzione di molte dosi in successione spinge la nicotina nel sistema troppo rapidamente. Questo può causare:
- nausea
- vomito
- crampi allo stomaco
- vertigini
- tensione di stomaco
Il vaping cronico secca anche la gola e il tratto digestivo, aumentando l'irritazione e rendendo lo stomaco più sensibile.
4. Il vaping può provocare bruciore di stomaco o reflusso acido
La nicotina rilassa il muscolo tra lo stomaco e l'esofago, la valvola che normalmente trattiene i succhi gastrici.
Quando questa valvola si indebolisce, l'acido può salire, causando la formazione di un'altra valvola:
- bruciore al petto
- sapore aspro
- irritazione della gola
- dolore allo stomaco superiore
Ecco perché alcuni vapers lamentano reflusso acido o sensazione di bruciore dopo il vaping.
5. Il vaping può danneggiare la barriera intestinale - non solo i polmoni
Recenti studi scientifici dimostrano che il vaping può danneggiare la barriera protettiva dell'intestino.
Ad esempio, uno studio intitolato "Le sigarette elettroniche compromettono la barriera intestinale e scatenano l'infiammazione" ha scoperto che l'esposizione cronica al vapore delle sigarette elettroniche (anche se prive di nicotina) provoca infiammazioni e altera le giunzioni strette del rivestimento intestinale, le stesse strutture che tengono lontani i batteri nocivi e le tossine.
Un altro studio clinico, "Effetto delle sigarette elettroniche sul sistema gastrointestinale".ha riferito che gli utilizzatori di sigarette elettroniche presentano tassi più elevati di problemi gastrointestinali, come vomito e diarrea, rispetto ai non utilizzatori.
Questi risultati suggeriscono che il vaping non influisce solo sui polmoni, ma può anche indebolire la salute dell'intestino e scatenare problemi digestivi.
Sintomi comuni quando il vaping influisce sullo stomaco
Ecco alcuni segnali frequenti che indicano che il vaping potrebbe disturbare lo stomaco:
- un dolore bruciante o acuto allo stomaco
- nausea dopo poche boccate
- gonfiore o gas
- crampi improvvisi
- feci molli o diarrea
- stitichezza
- pressione sullo stomaco
- bruciore di stomaco
- sentirsi male ogni volta che si svapa
Se questi sintomi si verificano spesso, il corpo potrebbe essere sensibile alla nicotina, al vapore o alle sostanze chimiche prodotte dal vaping.
Come ridurre i problemi di stomaco causati dal vaping
1. Fate boccate più lente e morbide
I colpi veloci o profondi aumentano la possibilità di inghiottire il vapore e di irritare l'apparato digerente.
2. Ridurre l'intensità della nicotina
Se la nicotina forte provoca disagio, provate a passare a e-liquidi a bassa resistenza. Questo riduce l'acidità e l'irritazione dell'intestino.
3. Evitare il vaping a catena
Fate una pausa tra una boccata e l'altra. Questo aiuta lo stomaco a stabilizzarsi e riduce il rischio di nausea o crampi.
4. Lasciare riposare lo stomaco
Se iniziate a sentire fastidio, smettete di svapare per 10-20 minuti in modo che l'intestino possa riprendersi.
5. Rimanere idratati
L'acqua aiuta ad alleviare l'irritazione dell'apparato digerente e a ridurre la nausea o il gonfiore.
6. Assicurare un flusso d'aria adeguato
Un flusso d'aria bloccato provoca il surriscaldamento della bobina, con conseguente aumento dell'irritazione della gola e dell'intestino. Flusso d'aria regolare = vaping più fluido.
7. Non svapare a stomaco vuoto
Stomaco vuoto + nicotina/vapore = assorbimento più rapido → maggiore possibilità di disturbi gastrici.
Quando sostituire il dispositivo di svapo
Potrebbe essere necessario un nuovo dispositivo quando:
- Il gusto diventa bruciato o aspro
- I colpi si sentono acuti o irritanti
- L'e-liquid è quasi finito
- Il sapore cambia improvvisamente
- Si soffre di mal di stomaco ogni volta che si svapa
Le bobine di scarsa qualità o i dispositivi utilizzati in modo eccessivo hanno maggiori probabilità di causare irritazione intestinale o reflusso acido.
Quando è il caso di pensarci due volte - Consultare un medico
Smettete di svapare - e magari rivolgetevi a un medico - se avvertite un problema:
- Dolore intenso allo stomaco o crampi
- nausea persistente o vomito ripetuto
- sensazione di bruciore al petto
- reflusso acido forte e frequente
- dolore allo stomaco che non passa
- problemi digestivi ogni volta che si svapa
Questi potrebbero indicare reflusso acido, gastrite, sensibilità alla nicotina o altri problemi di salute dell'apparato digerente.
Domande frequenti
Perché mi fa male lo stomaco dopo il vaping?
Il vaping può irritare lo stomaco a causa della nicotina, del vapore ingerito o dell'infiammazione dovuta all'esposizione ripetuta.
Il vaping può causare nausea o vertigini?
Sì - un forte assorbimento di nicotina o un uso eccessivo possono turbare lo stomaco e causare nausea o vertigini.
Il vaping può causare diarrea o costipazione?
Sì. Il vaping influisce sulla motilità e sull'acidità dell'intestino, il che può portare a feci molli o, al contrario, alla stitichezza.
Perché mi sento gonfio o soffro di gas dopo il vaping?
L'ingestione di vapore, l'irritazione della barriera intestinale o l'irritazione chimica del vapore possono causare gonfiore o gas.
Come posso evitare il mal di stomaco dovuto al vaping?
Provate a fare boccate più leggere, a ridurre la nicotina, a evitare il vaping a catena, a bere acqua e a riposare lo stomaco.
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