Molte persone che svapano si preoccupano di una cosa quando vedono una perdita extra di liquido:
Il vaping provoca la caduta dei capelli?
La risposta breve è semplice:
👉 Il vaping di per sé non causa direttamente la caduta dei capelli.
Ma nicotina in molti prodotti da svapo può avere un ruolo nell'assottigliamento dei capelli per alcune persone.
Se si utilizza un qualsiasi tipo di sigaretta elettronica (potete vedere quali sono qui: cos'è una sigaretta elettronica), questa guida vi aiuterà a capire come si relaziona con la salute dei capelli.
Vediamo di suddividere il tutto in modo che sia facile da seguire.
Che cosa causa effettivamente la caduta dei capelli?
La perdita dei capelli è di solito il risultato di diversi fattori che si verificano contemporaneamente:
- genetica
- cambiamenti ormonali
- stress
- infiammazione
- sonno insufficiente
- problemi di nutrizione
- fumare
- esposizione alla nicotina
Se si considerano tutti questi motivi nel loro insieme, si capisce perché alcune persone collegano vaping e perdita di capelli, perdita di capelli da nicotina, o vaping assottigliamento dei capelli ai cambiamenti avvertiti sul cuoio capelluto.
Il vaping non danneggia le radici dei capelli.
Ma la nicotina può influenzare i sistemi che supportano la crescita dei capelli.
Per ulteriori informazioni sulla nicotina, è possibile consultare questo semplice riferimento: Cosa fa la nicotina nell'organismo.
Come la nicotina influisce sui capelli
La nicotina è il collegamento chiave tra il vaping e lo svapo.
Ecco come influisce sul ciclo dei capelli:
1. Riduce il flusso sanguigno al cuoio capelluto
Le radici dei capelli hanno bisogno di un costante apporto di sangue.
La nicotina restringe i vasi sanguigni, il che può rallentare la crescita dei capelli o indebolire le ciocche nel tempo.
Questo è il motivo per cui alcune persone notano un aumento diradamento dei capelli quando i livelli di nicotina rimangono elevati.
2. Aumenta gli ormoni dello stress
La nicotina può aumentare il cortisolo.
Un eccesso di cortisolo spesso spinge un maggior numero di peli verso la fase di caduta.
3. Rallenta la ricrescita sana
Se il flusso sanguigno rimane basso per lunghi periodi, i nuovi capelli possono assottigliarsi.
In questo modo le tempie, la corona e l'attaccatura dei capelli appaiono meno dense.
I soggetti che già lottano contro il diradamento dei capelli o la perdita genetica precoce possono sperimentare questi cambiamenti più rapidamente.
Se volete vedere una revisione scientifica completa di come il vaping interagisce con il corpo, questo studio dettagliato è utile:
Sigarette elettroniche: prove ed effetti sulla salute (NIH/PubMed).
Il fumo è peggiore del vaping per la perdita di capelli?
Sì, molto peggio.
Il fumo espone il corpo a sostanze chimiche tossiche che danneggiano i follicoli piliferi.
I fumatori accaniti spesso se ne accorgono:
- diradamento più rapido
- ricrescita debole
- stempiatura
- capelli fragili e spenti
Il vaping elimina le tossine del fumo ma continua a fornire nicotina.
Quindi il vaping è meno dannoso del fumoma può comunque influenzare la caduta dei capelli se la quantità di nicotina è elevata.
Il vaping peggiora la perdita di capelli per alcune persone?
Alcune persone sono più sensibili alla nicotina di altre.
Se si nota una perdita di liquido dopo aver aumentato l'uso del vapore, ciò può essere dovuto a..:
- alta intensità di nicotina
- vaping a catena per tutto il giorno
- perdita di capelli genetica esistente
- stress elevato
- problemi di sonno
- smettere di fumare troppo velocemente
Qualcuno che ha già un stempiaturaIl consumo di nicotina può peggiorare i problemi legati all'assottigliamento delle tempie o alla ricrescita lenta.
Questo non significa che il vaping "causi" la caduta dei capelli.
Significa che la nicotina può accelerare qualcosa che stava già accadendo.
Perché il diradamento si manifesta spesso intorno all'attaccatura dei capelli
Molte persone notano dei cambiamenti in giro:
- l'attaccatura dei capelli anteriore
- i templi
- la corona
Queste aree sono sensibili alle variazioni del flusso sanguigno.
Se la nicotina mantiene bassa la circolazione per lunghi periodi, queste aree si assottigliano più rapidamente.
Alcune donne riferiscono anche un assottigliamento dei capelli o un rallentamento della ricrescita quando usano vapes ad alta nicotina, soprattutto durante i cambiamenti ormonali.
Si possono perdere i capelli dopo aver smesso di fumare?
Sì, ma di solito è temporaneo.
A volte il corpo reagisce a cambiamenti improvvisi dei livelli di nicotina o allo stress.
Questo può provocare una dispersione a breve termine, chiamata telogen effluvium.
Spesso rallenta dopo qualche mese.
In seguito, i capelli tornano a essere più spessi.
Come ridurre la caduta dei capelli se Vape
Non è necessario smettere immediatamente se il vaping vi aiuta a non fumare.
Piccoli accorgimenti possono aiutare a proteggere i capelli:
1. Ridurre l'intensità della nicotina
Questo è il cambiamento più efficace.
Meno nicotina → migliore flusso sanguigno → capelli più forti.
2. Evitare il vaping a catena
L'assunzione continua di nicotina è dannosa per il ciclo dei capelli.
3. Migliorare il sonno
La nicotina può tenere sveglio il cervello.
Il sonno insufficiente influisce sulla crescita dei capelli.
4. Rimanete idratati e mangiate cibi ricchi di sostanze nutritive.
I capelli hanno bisogno di proteine, ferro, zinco e vitamine.
5. Prova vaping a zero nicotina
Eliminando la nicotina si elimina il principale fattore legato alle alterazioni dei capelli.
Come capire se il vaping ha effetti sui capelli
Cercate segni come:
- extra di pelo durante la spazzolatura
- assottigliamento intorno alle tempie
- più capelli nella doccia
- ricrescita lenta
- I capelli si sentono più deboli alla radice
Se questi si manifestano durante i periodi di forte consumo di nicotina, il vaping potrebbe essere parte del quadro, soprattutto se si ha già una perdita di capelli genetica.
Quando rivolgersi a un medico
Rivolgersi a un medico o a un dermatologo se:
- lo spargimento continua ad aumentare
- I capelli non si riprendono dopo 3-6 mesi
- comparsa di chiazze di calvizie
- I capelli diventano molto sottili
- Non si sa se sia colpa dello stress, degli ormoni o della nicotina.
Un semplice controllo può rivelare la vera causa.
Domande frequenti
1. Il vaping provoca la caduta dei capelli?
Non direttamente.
La nicotina può influenzare l'assottigliamento dei capelli nelle persone già sensibili.
2. Il vaping può far cadere i capelli?
Può accadere se la nicotina influisce sul flusso sanguigno o sui livelli di stress.
3. Il vaping causa l'assottigliamento dei capelli?
Sì, in alcuni casi.
La riduzione della circolazione può accelerare l'assottigliamento.
4. La nicotina causa la caduta dei capelli?
La nicotina è legata all'indebolimento delle radici dei capelli e a una loro più rapida caduta.
5. Il fumo è peggiore del vaping per la caduta dei capelli?
Sì, il fumo danneggia molto di più i capelli.
6. Smettere di fumare provoca la perdita di capelli?
Alcune persone notano un calo temporaneo dovuto allo stress del corpo, non al vaping.
7. Come posso ridurre la caduta dei capelli con il vaping?
Ridurre la nicotina, evitare il vaping a catena, dormire meglio, rimanere idratati e gestire lo stress.
Per saperne di più
Come usare un vape usa e getta (guida per principianti)
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