Om du någonsin har plockat upp en vape och undrat,
👉 "Hur mycket nikotin inhalerar jag egentligen?" -
Du är definitivt inte ensam.
Nikotinstyrka är en av de viktigaste sakerna som människor kontrollerar innan de köper - strax efter antal puffar och smak.
Och om du redan har läst vår Komplett guide till 20000 Puffs engångsvaporvet du att nikotinnivån spelar en stor roll för hur tillfredsställande en vape känns.
Låt oss nu bryta ner det på ett tydligt sätt och med riktiga data.
1. Vad betyder nikotinprocent egentligen?
När du ser 2% eller 5% på en vape-etikett visar procentsatsen hur mycket nikotin som finns i e-vätskan.
- 2% nikotin = 20 mg nikotin per milliliter (ml)
- 5% nikotin = 50 mg/ml
Så om en engångsvape har 20 ml e-vätska vid 2%det är ungefär 400 mg totalt nikotin inuti tanken.
Låter som mycket, eller hur? Men oroa dig inte - det är inte vad du tar in från varje puff.
2. Hur mycket nikotin absorberar du egentligen per puff?
Mängden nikotin i vape ≠ är den mängd som din kropp absorberar.
🧪 Vad studier säger:
- En vanlig cigarett låter din kropp absorbera 1-1,8 mg nikotin per cigarett, enligt Medicinska nyheter idag.
- En klinisk prövning visade att efter 15 bloss av en e-cigarettdeltagarna absorberade om 1,2 mg nikotin (~0,08 mg per puff). (PMC4749433)
- Ett maskinellt uppmätt test visade att 0,2-2,0 mg nikotin frigjordes för varje 10-15 puffar. (PMC6814574)
Så, i klartext:
Ett bloss från en engångsvape ger cirka 0,05-0,1 mg nikotin - mycket mindre än ett cigarettbloss - vilket innebär att du skulle behöva cirka 10-25 vape puffar för att motsvara nikotineffekten av en cigarett.
3. Vape-kvotin vs. cigarett-kvotin
Låt oss jämföra grunderna 👇
| Produkt | Totalt nikotin (i enheten) | Absorberas per puff | Nikotintyp |
|---|---|---|---|
| Cigarett | 10-12 mg totalt, 1-1,8 mg absorberat | ~0,1 mg | Freebase |
| 2% Vape (20 mg/ml × 20 ml) | 400 mg | ~0,05-0,1 mg | Nikotinsalt |
| 5% Vape (50 mg/ml × 20 ml) | 1000 mg | ~0,1 mg | Nikotinsalt |
Nikotinsalt - som används i de flesta moderna engångsartiklar - träffar snabbare och mjukare än "freebase" nikotin.
Det är därför som även lägre styrkor (som 2%) kan kännas starka men ändå mjukare i halsen.
4. Vad påverkar nikotinintaget?
Hur mycket nikotin du får i dig från varje bloss beror på flera faktorer:
- Puff duration: Längre inhalationer = mer nikotin.
- Nikotinkoncentration: Högre % → mer nikotin per bloss.
- Spolens utformning: Mesh-spolar = tätare ånga och jämnare leverans.
- Utgående effekt: Varmare ånga = högre nikotinutsöndring.
Det är därför som två personer som använder samma enhet kan uppleva helt olika träffar.
5. Är nikotin från vapes säkrare?
Det är inte nikotinet som orsakar tjära eller kolmonoxid - det är brinnande i cigaretter som är skadliga.
Vapes, i motsats till detta, värma vätska istället för att bränna tobak.
Så medan du vaping minskar exponeringen för många gifterär nikotinet i sig fortfarande beroendeframkallande.
Om ditt mål är att skära ner, börja med 2% engångsartiklar och senare byta till 0% (nikotinfri) versioner.
Vanliga frågor om nikotin i engångsvapor
1. Vad betyder 2% nikotin i en vape?
Det betyder att det finns 20 milligram nikotin per milliliter (ml) av e-vätska.
Om ditt engångskärl innehåller 10 ml juice innehåller det därför ungefär Totalt 200 mg nikotin.
2. Hur mycket nikotin finns det i en cigarett?
En vanlig cigarett innehåller cirka 10-12 mg nikotinmen din kropp absorberar bara 1-1,8 mg från att röka det.
(Medicinska nyheter idag)
3. Hur många bloss motsvarar en cigarett?
Det beror på enheten och nikotinstyrkan, men de flesta studier uppskattar 10-25 vape puffar lika mycket nikotin som absorberas från en cigarett.
4. Vad innebär 20 mg nikotin?
Det betyder att hela vape-vätskan innehåller 20 mg nikotin per milliliter.
Med en styrka på 2% är det den lagliga gränsen för de flesta EU-länder.
5. Är 2% nikotin starkt?
Ja, för nya användare kan 2% (20 mg/ml) kännas starkt eftersom nikotinsalt absorberas snabbare.
Om du slutar röka är 2% en bra startpunkt; erfarna vapers föredrar ibland 3%-5%
6. Är nikotin från vapes säkrare än cigaretter?
Vapes bränn inte tobakDe producerar därför mycket färre skadliga kemikalier - men nikotin är fortfarande beroendeframkallande.
För ett lägre intag, prova 0% eller 1% vapes som en gradvis nedtrappning.
7. Vad är skillnaden mellan nikotinsalt och freebase?
Nikotinsalt ger mjukare träffar och snabbare absorptionmedan nikotin i fri form (som finns i cigaretter) slår hårdare mot halsen.
📘 Relaterad läsning: Engångsvape 20000 puffar - komplett guide